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Dia Mundial da Atividade Física

Dia Mundial da Atividade Física

Hoje 06 de abril é o Dia Mundial da Atividade Física nesses tempos de coronavírus mais que nunca temos que lembrar dos riscos que ficar sentado em casa trás para a saúde, não só física mas principalmente mental.
É muito importante que mesmo nesse período de quarentena mantenhamos nosso corpo ativo.
Faça pelo menos 30 minutos de atividade física, que podem ser quebrados em sessões de 10 à 5 minutos ou até menos, porque cada passo é importante para a promoção da saúde porque TODO PASSO CONTA!
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Fonte: http://portalagita.org.br/pt/

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